top of page
Area Yoga & Mind
Hatha Yoga Flow
Ashtanga Inspired
Power Vinyasa Flow
Meditazione & Breathwork
Himalayan Kriya Yoga – Emotional Release
Yoga
Area Pilates Reformer
Reformer Essentials – Fondamentali del metodo, tecnica e controllo.
Reformer Dynamic – Lezione intensa e dinamica per tonificazione e metabolismo.
Reformer
Area Barre & Functional
Cardio Barre – Alta intensità, lavoro su gambe, glutei e core.
Barre – Allenamento ispirato alla danza per scolpire e tonificare
Barre
Area Pilates Mat
Pilates Mat “Burn” – Ritmo HIIT, metabolismo attivo e core profondo.
Pilates Mat “Sculpt” – Definizione mirata e lavoro muscolare intenso.
Postural Pilates Mat – Riequilibrio posturale e prevenzione tensioni.
Pregnancy Pilates Mat – Percorso sicuro dedicato alla gravidanza.
Mat pilates
bottom of page